SEJOUR DETENTE ET NATURE EN ANDORRE

1 Votre région -  Andorre

Départ en direction du Languedoc. Arrêt pour un déjeuner libre. Arrivée dans l'après-midi à Andorre. Accueil par votre professeur et installation à l’hôtel 4* à Arinsal, dans un cadre enchanteur. Verre de bienvenue. Dîner. Nuit.

2 Bain de Forêt et connexion avec la nature - Yoga Kundalini - Wellness Relax Center

Départ pour une balade en montagne pour se sentir plus connecté à la nature et de nouveau proche de la Terre. Cette marche vous apportera des bienfaits pour le corps et l’esprit et sera une très bonne manière de se détendre et de retrouver l’harmonie. Vous apprécierez les rayons de Soleil qui vous apporterons de la sérénité e du calme Ponctuée de moments de méditation, vous continuerez votre promenade de « bain de forêt », qui réveillera votre énergie  par le simple contact avec les arbres. Cette merveilleuse expérience vous permettra d’activer vos quatre sens: l’ouïe avec le chant des oiseaux, l’odorat avec la fraîcheur de l’air et le parfum des bois, la vue avec la diversité des couleurs et le toucher des arbres et des feuilles. Déjeuner bio sous forme de pique-nique. L’après-midi : Séance en pleine nature (ou en salle selon l’état météorologique) de « yoga Kundalini ». Ce Yoga, particulièrement puissant,  travaille à tous les niveaux simultanément : physique, énergétique, spirituel et émotif. Il est enseigné en Occident depuis la fin du XIX^ème siècle, et a pour objectif de stimuler l’énergie et, par la même occasion, de développer une meilleure connaissance de soi-même. Cette pratique dynamique, utilise des séries de postures, des exercices de respiration et de méditation. Retour à l’hôtel où vous pourrez vous relaxer au Wellness Relax Center, et profiter durant 2h00 de ses installations : 2 grands jacuzzis  hydromassants, bains bouillonnants, sauna, hammam, (possibilité de massage en suppl.). Dîner et nuit.

3 Hatha Yoga - Atelier de Lithothérapie

Ce matin, séance en pleine nature (ou en salle selon l’état météorologique) de yoga «hatha yoga»,  qui signifie en Sanskrit « yoga d’effort ». C’est une pratique lente et détendue qui permet de se recentrer sur soi,  d’être  à l’écoute de son corps et de maîtriser ses sens. Le Hatha yoga est un enchaînement de postures qui associent le contrôle du souffle et la concentration  et s'adresse à tout le monde. Il a de multiples bienfaits sur le plan physique, mental et émotionnel. Retour à l’hôtel et déjeuner. L’après-midi vous participerez à un atelier sur la « lithothérapie», médecine non-conventionnelle qui utilise les pierres énergétiques pour soigner. Le terme provient du grec lithos, voulant dire pierre, et de therapeia, signifiant cure. Elle est basée sur l'idée que les pierres et les minéraux ont des vertus thérapeutiques. Cette pratique consiste donc  à se servir de l’énergie des pierres pour améliorer certains déséquilibres psychiques comme physiques. L’ensemble des cristaux ont une structure qui donne à chaque type de pierre une variation dans sa couleur et sa forme. Elles  peuvent être utilisées pour attirer l’énergie positive mais également pour repousser l’énergie négative. Vous converserez sur la signification et l’utilisation de ces pierres, et votre professeur vous indiquera celle qui vous correspond le mieux. Retour à l’hôtel. Avant le dîner, vous pourrez profiter d’une partie de bowling (incluse dans le forfait). Une belle manière de finir le séjour et de vous constituer des souvenirs avec le groupe. Dîneret nuit.

4 Andorre - Votre Région

Petit-déjeuner. Route vers la côte d’Azur. Déjeuner libre en cours de route. L’arrivée est prévue en soirée.